マンゴースムージー
2012年 08月 26日
水分を取りすぎてむくみ気味です
どうしてもアイスや冷たいジュースに手が伸びてしまいます
そこで体を冷やしてくれる天然のマンゴーのスムージーを作りました
マンゴーを小さく切って凍らしてミキサーにかけるだけ
シンプルだけどやっぱりバツグンに美味しいです!
わが屋のブルーベリーにも登場してもらいました^^
<<材料>>
マンゴー 1個
水 少々
はちみつ 大1
ブルーベリー 適量
<<作り方>>
①マンゴーを小さく切って凍らせる
②ミキサーに水を少し加えつつ回しとろとろになるまで回す
③最後にはちみつを加えて回したら出来上がり
私は甘い味付けが好きなのではちみつを入れましたが
そのままでも十分美味しいですよ
キ~ンと冷たくて涼しくなれます
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