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焼肉のたれでささみ照り焼き

またまた焼肉のたれで

ちょ~簡単な照り焼き作ってみました

最近、タニタのレシピ料理を作るようになってから

よくささみを食べています

昼食を500前後カロリーに押えることに

エネルギーを注いでる今日この頃^^;

以前紹介したタニタはこんな感じです ↓

d0180399_943452.jpg


<<材料>>
ささみ           4本
焼肉のたれ         大3
すり胡麻          適量

<<作り方>>
①ビニール袋にささみとたれを入れよく揉んで
10分程おく
②アルミホイルにささみを乗せ胡麻をふりかけて
オーブンで10分焼きます
d0180399_10114789.jpg



香ばしいささみ照り焼きの出来上がりです


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by Nice554 | 2011-11-07 10:14 | レシピ