秋刀魚でイタ～リアン

まだまだ蒸し蒸ししていますが

秋の香りはしてきました

そう＾＾

秋刀魚さんの季節になりました

さっそく塩焼きにしていただきましたよ～

油がのっていて美味しいですね

でもいつも同じ塩焼きと大根おろしも飽きてきたといいますか～

そこで今日はちょっと秋刀魚さんをイタリアン風に調理してみました



塩焼きにした秋刀魚にバジルペーストなどをかけて

いただきますと

もうイタリアンに大変身しちゃいました

＜＜材料＞＞
秋刀魚　　　　　　　　　　　２尾
塩　　　　　　　　　　　　　　少々
バジル　　　　　　　　　　　２袋
ニンニク　　　　　　　　　　一片
玉ねぎ　　　　　　　　　　　少々
オリーブオイル　　　　　　バジルに対して1/3程
レモン　　　　　　　　　　　　くし切り１個
パルメザンチーズ　　　　　少々

じゃがいも　　　　　　　　　一個
ビネガー　　　　　　　　　　大１
オリーブオイル　　　　　　大１
粒マスタード　　　　　　　　中１
マヨネーズ　　　　　　　　　少々
塩　　　　　　　　　　　　　　二つまみ
コショウ　　　　　　　　　　少々　　　　　　　　

ロケット　　　　　　　　　　　適量
ミニトマト　　　　　　　　　　適量


＜＜作り方＞＞
①バジルの葉とニンニクをミキサーにかけてから
オリーブオイルと混ぜる

②秋刀魚を半分に切り尾の方だけに塩をふる
魚焼きで焼き、背のほうからナイフを刺し開き
骨と内臓を取る





③じゃがいもはルクエに水を少々入れ４分加熱し、
皮をむき小さく切る

④ドレッシングの材料を加えてじゃがいもとよく混ぜる






⑤お皿にざく切りしたロケットとトマト、秋刀魚、じゃがいもを
のせ、秋刀魚の上から玉ねぎのみじん切り
バジルペースト、パルメザンとレモン汁をかけて
パンといただきます


粒マスタードとロケットがきいてます



バジルペーストがいい香り　♪




秋刀魚は背中から切るときれいに骨が取れますので

ぜひやってみてくださいね！



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